Havregrød m/ æble
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød m/ æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 353 gram.
Havregrød m/ æble indeholder i alt 266 kalorier / 1111 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Charlotte63
Sådan tilberedes Havregrød m/ æble
1dl Havregryn
1 dl Mini mælk
1 dl vand
1 æble, groft revet
Salt, lidt
Evt. lidt "sød"
Grøden tilberedes i en glas skål i mikroovnen 3 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 3 g 0 kcal / 0 kj
-
Æble, dansk, råt
100 g 45 kcal /
188 kj
-
Havregryn (Fintvalsede) - Rema1000 - 1000 g. (Rema1000)
50 g 181 kcal /
755 kj
- Mini mælk 100g ~ 1dl 100 g 40 kcal / 167 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1111 kJ / 266 kcal |
| Fedt | 4,3 g |
| Kulhydrat | 44,3 g |
| Protein | 10,3 g |
| Kost fibre | 7,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.