Havregrød m. peanutbutter og kanelsukker
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød m. peanutbutter og kanelsukker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 92 gram.
Havregrød m. peanutbutter og kanelsukker indeholder i alt 423 kalorier / 1771 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MissKitty
Sådan tilberedes Havregrød m. peanutbutter og kanelsukker
Havregryn, vand og salt på slump. En tur i mikro’en indtil ønskede konsistens. Tilføj de sidste ingredienser, rør rundt og spis.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Peanutbutter 35 g 227 kcal / 949 kj
- Kanel 1 g 2 kcal / 10 kj
- Sukker, budget. 8 g 32 kcal / 134 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- havregryn grovvalsede budget 45 g 162 kcal / 678 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1771 kJ / 423 kcal |
| Fedt | 22,537 g |
| Kulhydrat | 37,81 g |
| Protein | 14,29 g |
| Kost fibre | 4,58 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2019, sidst opdateret d. 30-01-2019
Ingen indlæg endnu.