Havregrød m. Peanutbutter
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød m. Peanutbutter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 95 gram.
Havregrød m. Peanutbutter indeholder i alt 222 kalorier / 929 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af elisevmahler
Sådan tilberedes Havregrød m. Peanutbutter
30 g havregryn
Vand der passer
En smule SØD
Peanutbutter i skålen
Hindbær i skålen
Derefter havregrød oveni
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 30 g 108 kcal / 451 kj
- peanutbutter creamy 15 g 94 kcal / 392 kj
-
Hindbær, frost
50 g 21 kcal /
86 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 929 kJ / 222 kcal |
| Fedt | 9,85 g |
| Kulhydrat | 23 g |
| Protein | 8,25 g |
| Kost fibre | 5,05 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2019, sidst opdateret d. 04-02-2019
Ingen indlæg endnu.