havregrød med rosiner, mandler, honning, smør
I kategorien "Grød" findes opskriften "havregrød med rosiner, mandler, honning, smør". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 85 gram.
havregrød med rosiner, mandler, honning, smør indeholder i alt 333 kalorier / 1394 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af HenrikR
Sådan tilberedes havregrød med rosiner, mandler, honning, smør
.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn (Fintvalsede) - Rema1000 - 1000 g. (Rema1000) 40 g 144 kcal / 604 kj
-
Mandler fra Netto
10 g 60 kcal /
251 kj
- Akacie honning 10 g 34 kcal / 142 kj
- Sun-Maid rosiner 20 g 61 kcal / 254 kj
- Kærgården original (Arla) 5 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1394 kJ / 333 kcal |
| Fedt | 12,1 g |
| Kulhydrat | 45,38 g |
| Protein | 7,695 g |
| Kost fibre | 5,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.