Havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 115 gram.
Havregrød indeholder i alt 308 kalorier / 1288 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Reci
Sådan tilberedes Havregrød
Alt dækkes med vand i en gryde og koges til det er tykne.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Grovvalsede Havregryn 20 g 70 kcal / 293 kj
- Hørfrø 20 g 98 kcal / 410 kj
- mandler 10 g 54 kcal / 226 kj
- Rosiner 20 g 58 kcal / 243 kj
- Pink lady æbler 45 g 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1288 kJ / 308 kcal |
| Fedt | 9,225 g |
| Kulhydrat | 36,075 g |
| Protein | 10,785 g |
| Kost fibre | 6,885 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2018, sidst opdateret d. 07-04-2018
Ingen indlæg endnu.