Havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Havregrød indeholder i alt 276 kalorier / 1153 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af foodoofafa
Sådan tilberedes Havregrød
50 gram havregryn, 200 gram havredrik og lidt salt blandes i en skål og sættes i mikroovn i 2 minutter på høj varme.
Rør rundt og giv havregrøden 1 minut mere på høj varme.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn - grovvalset ØGO 50 g 182 kcal / 759 kj
- Havredrik Naturli' 200 ml 94 kcal / 393 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1153 kJ / 276 kcal |
| Fedt | 14,3 g |
| Kulhydrat | 106,6 g |
| Protein | 14,8 g |
| Kost fibre | 14,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-05-2019, sidst opdateret d. 18-05-2020
Ingen indlæg endnu.