Hvedegrød til pande.-/kager 49 kcal pr.100g (mikroovns venligt)
I kategorien "Grød" findes opskriften "Hvedegrød til pande.-/kager 49 kcal pr.100g (mikroovns venligt)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.
Hvedegrød til pande.-/kager 49 kcal pr.100g (mikroovns venligt) indeholder i alt 170 kalorier / 711 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 28 kcal / 119 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Hvedegrød til pande.-/kager 49 kcal pr.100g (mikroovns venligt)
DETTE SKAL MAN BRUGE ;)
50 g Knuste/knækket hvedekerner
300 g Vand direkte tappet fra hanen
knsp salt
Lidt sødende f.eks sødetabelletter eller flydende sød
DETTE SKAL MAN GØRE ;)
Sætte hvedekernerne & vandet i en skål, stil det til at koge, & lad det koge i 30 minutter, husk at røre i det engang imellem ;)
VELBEKOMMEN
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Knuste Hvedekerner (Amo) 50 g 170 kcal / 711 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 300 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 711 kJ / 170 kcal |
| Fedt | 1,3 g |
| Kulhydrat | 31,5 g |
| Protein | 5 g |
| Kost fibre | 6,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-03-2016, sidst opdateret d. 31-03-2016
Ingen indlæg endnu.