Kostfibergrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Kostfibergrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 403 gram.
Kostfibergrød indeholder i alt 199 kalorier / 831 KJ.
Denne opskrift er oprettet af NicolasNielsen
Sådan tilberedes Kostfibergrød
Grøden er god hvis du mangler lige de ekstra kostfibre i forbindelse med din kur, skyren giver ligeledes et højt indhold af protein
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvedeklid 40 g 116 kcal / 485 kj
- Lobbefrøskaller 10 g 18 kcal / 75 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
- Skyr 0,2 % levevis 100 g 60 kcal / 251 kj
- perfect fit, issi, sukker og fedterstatning 2 g 1 kcal / 4 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 831 kJ / 199 kcal |
Fedt | 2,41 g |
Kulhydrat | 30,46 g |
Protein | 18,672 g |
Kost fibre | 26,38 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 10 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.