Laktosefri risengrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Laktosefri risengrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1700 gram.
Laktosefri risengrød indeholder i alt 1180 kalorier / 4937 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BB2109
Sådan tilberedes Laktosefri risengrød
*Bring 1500 g. minimælk - laktosefri i kog
*Tilsæt 200 g. risengryn - rør rundt til mælken koger igen
*Skru ned for varmen, og lad grøden koge i ca. 45 min-60 min. ved svag varme under tætsluttende låg.
*Rør rundt af og til, så grøden ikke brænder på.
*Smag til med salt, når grøden er færdigkogt
Serveres med kanel
Ingredienser der indgår i opskriften
-
MINIMÆLK LAKTOSEFRI
1500 g 450 kcal /
1883 kj
- Risengryn, grødris, polerede, rå 200 g 730 kcal / 3054 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4937 kJ / 1180 kcal |
| Fedt | 10,1 g |
| Kulhydrat | 203,6 g |
| Protein | 70 g |
| Kost fibre | 1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.