Let risengrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Let risengrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2350 gram.
Let risengrød indeholder i alt 2400 kalorier / 10042 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 300 kcal / 1255 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kellok
Sådan tilberedes Let risengrød
Kog vandet og til sæt risene. Når det koger tilsættes mælken langsomt. Når grøden nærmer sig kogepunket skrues ned til meget lavt blus.
Tilsæt evt. mere mælk.
Smag til med salt og server med kanelsukker og en smørklat.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Minimælk, Thise 750 g 300 kcal / 1255 kj
- Grødris Global Cuisine 600 g 2100 kcal / 8786 kj
- Vand fra hanen :) 1000 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10042 kJ / 2400 kcal |
| Fedt | 12,75 g |
| Kulhydrat | 505,5 g |
| Protein | 62,25 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.