Majsgrød i mikroovnen (med majsgryn) 61 kcal pr.100g
I kategorien "Grød" findes opskriften "Majsgrød i mikroovnen (med majsgryn) 61 kcal pr.100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Majsgrød i mikroovnen (med majsgryn) 61 kcal pr.100g indeholder i alt 532 kalorier / 2227 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 67 kcal / 278 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Majsgrød i mikroovnen (med majsgryn) 61 kcal pr.100g
Dette er Ikke med majsmel..
8 dl Änglamark økologisk skummetmælk 0,1 %
75 g Majsgryn
Opskrift:
Sæt de 6 dl mælk i microovnen, og sæt dem til at koge, Grynene udrøres med 2 dl.kold mælk til en jævning i mens. Derefter hældes jævningen i den kogende mælk, og det hele sættes til at småkoge i mikroovnen i 40-45 min..
Smag til med sukker.
Grøden kan serveres med sukker, kanel og frugtmos
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Änglamark økologisk skummetmælk 0,1 %
800 g 272 kcal /
1138 kj
- Majsgryn "Delicata" 75 g 260 kcal / 1089 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2227 kJ / 532 kcal |
| Fedt | 3,55 g |
| Kulhydrat | 190,7 g |
| Protein | 65,45 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 3 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 72 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-11-2015, sidst opdateret d. 28-10-2021
Ingen indlæg endnu.