Mix til havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Mix til havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Mix til havregrød indeholder i alt 699 kalorier / 2925 KJ. Opskriften er for 250 portioner - hvilket svarer til 3 kcal / 12 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elvis66
Sådan tilberedes Mix til havregrød
mix 30 gr med 40 gr havre + 2 dL vand 3-4 min i micro
Ingredienser der indgår i opskriften (250 portioner)
- figner med rismel glutenfri 50 g 130 kcal / 542 kj
- Valdnøddestykke 50 g 163 kcal / 680 kj
- abricots mamelade st.dalfour 50 g 104 kcal / 435 kj
- dadler 50 g 150 kcal / 628 kj
-
Rosiner coop prix
50 g 153 kcal /
640 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2925 kJ / 699 kcal |
| Fedt | 31,7 g |
| Kulhydrat | 1067,95 g |
| Protein | 59,7 g |
| Kost fibre | 35,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 89 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2020, sidst opdateret d. 08-03-2020
Ingen indlæg endnu.