Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal)
I kategorien "Grød" findes opskriften "Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 5800 gram.
Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal) indeholder i alt 2720 kalorier / 11380 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 136 kcal / 569 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal)
Dette skal man bruge ;)
400 g Perlebyg
400 g Havregryn
5000 g Vand direkte tappet fra hanen
Dette skal man gøre ;)
Skyl perlespelten grundigt.
Den skyllet perlespelt, samt ca.2400 g Vand direkte tappet fra hanen, smides i en gryde og koges i ca. 20-25 minutter, derefter kommes havregrynene i, og det hele koges sammen i ca. 15 minutter
VELBEKOMMEN
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Perlebyg 400 g 1320 kcal / 5523 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 5000 ml 0 kcal / 0 kj
-
Havregryn finvalsede
400 g 1400 kcal /
5858 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11380 kJ / 2720 kcal |
Fedt | 65,6 g |
Kulhydrat | 960 g |
Protein | 191,2 g |
Kost fibre | 156,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 11 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-04-2019, sidst opdateret d. 28-10-2021
Ingen indlæg endnu.