Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal)

I kategorien "Grød" findes opskriften "Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 5800 gram.

Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal) indeholder i alt 2720 kalorier / 11380 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 136 kcal / 569 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgengrød med perlebyg / havregryn (47 kcal)

Dette skal man bruge ;)

400 g Perlebyg
400 g Havregryn
5000 g Vand direkte tappet fra hanen

Dette skal man gøre ;)

Skyl perlespelten grundigt.
Den skyllet perlespelt, samt ca.2400 g Vand direkte tappet fra hanen, smides i en gryde og koges i ca. 20-25 minutter, derefter kommes havregrynene i, og det hele koges sammen i ca. 15 minutter

VELBEKOMMEN

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi11380 kJ / 2720 kcal
Fedt65,6 g
Kulhydrat960 g
Protein191,2 g
Kost fibre156,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt11 %Højst 30%
Kulhydrat74 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-04-2019, sidst opdateret d. 28-10-2021

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.