Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Overnight oats

I kategorien "Grød" findes opskriften "Overnight oats". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 232 gram.

Overnight oats indeholder i alt 194 kalorier / 813 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Overnight oats

Start med at mål havregryn op og efter det hel vanilje og hakket mandler og vand i. Lad det så stå på køl til næste morgen. Skær æblet ud i små tern og rør det sammen. Serveres med en klat skyr.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi813 kJ / 194 kcal
Fedt6,494 g
Kulhydrat23,94 g
Protein8,702 g
Kost fibre3,66 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat49 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-06-2015, sidst opdateret d. 25-08-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.