Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

overnight oats

overnight oats

I kategorien "Grød" findes opskriften "overnight oats". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 375 gram.

overnight oats indeholder i alt 467 kalorier / 1952 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 233 kcal / 976 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes overnight oats

- Mos bananen
- bland alle ingredienser i og lad stå natten over

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1952 kJ / 467 kcal
Fedt14,34 g
Kulhydrat58,48 g
Protein18,935 g
Kost fibre6,95 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat50 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-01-2018, sidst opdateret d. 06-02-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.