Riksen hirsegrød m bær og gulerødder og honing
I kategorien "Grød" findes opskriften "Riksen hirsegrød m bær og gulerødder og honing". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 548 gram.
Riksen hirsegrød m bær og gulerødder og honing indeholder i alt 246 kalorier / 1029 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen hirsegrød m bær og gulerødder og honing
Kog grøden m gullerøder i 7 min. Tilsæt bær og lad stå i 10 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hirseflager 30 g 114 kcal / 477 kj
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
- Havremælk 100 ml 34 kcal / 142 kj
- Blåbær Frost Änglamark Øko 35 g 18 kcal / 75 kj
- brombær frost 30 g 12 kcal / 50 kj
-
Gulerod
38 g 17 kcal /
72 kj
- Honning, øko (Nic). 15 g 51 kcal / 213 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1029 kJ / 246 kcal |
| Fedt | 2,862 g |
| Kulhydrat | 48,174 g |
| Protein | 5,754 g |
| Kost fibre | 3,046 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-11-2019, sidst opdateret d. 25-11-2019
Ingen indlæg endnu.