Risengrød i "høkasse"
I kategorien "Grød" findes opskriften "Risengrød i "høkasse"". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1184 gram.
Risengrød i "høkasse" indeholder i alt 937 kalorier / 3920 KJ.
Denne opskrift er oprettet af jmayland
Sådan tilberedes Risengrød i "høkasse"
Ingredienser til 4 prs.:
2 dl grødris
2 dl vand
8 dl skummetmælk
1 tsk salt
Lad risene koge med vandet i 4-5 minutter under låg.
Tilsæt mælken og rør konstant indtil grøden koger. Brug evt. en paletkniv som grydeske, da den kan nå en større flade af gryden end en alm. grydeske.
Når grøden koger tilsættes saltet. Tag gryden af kogepladen, sæt låg på og pak den ind i et viskestykke. Læg den i en høkasse eller under en dyne og lade den stå i halvanden-to timer.
Servér med kanelsukker, smørklat og hvidtøl eller rød saftevand.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Skummetmælk
800 g 280 kcal /
1172 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 4 g 0 kcal / 0 kj
- Risengryn, grødris, polerede, rå 180 g 657 kcal / 2749 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3920 kJ / 937 kcal |
| Fedt | 4,74 g |
| Kulhydrat | 183,04 g |
| Protein | 39,7 g |
| Kost fibre | 0,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-12-2011, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.