Ruggryn grød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Ruggryn grød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Ruggryn grød indeholder i alt 199 kalorier / 831 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af susanneK
Sådan tilberedes Ruggryn grød
Bland gryn og vand. Kog op til grøden er lind og tag gryden af varmen. Server med appelsin.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ruggryn Økologisk (Kornkammeret) 50 g 175 kcal / 732 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
-
Appelsin
50 g 24 kcal /
98 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 831 kJ / 199 kcal |
| Fedt | 1,6 g |
| Kulhydrat | 37 g |
| Protein | 5,45 g |
| Kost fibre | 8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.