Smoothie Bowl - Freja
I kategorien "Grød" findes opskriften "Smoothie Bowl - Freja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Smoothie Bowl - Freja indeholder i alt 164 kalorier / 687 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 82 kcal / 344 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Smoothie Bowl - Freja
Bland alt sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Jordbær 100 g 41 kcal / 172 kj
-
Blåbær, rå
60 g 29 kcal /
120 kj
-
soya vanilla
10 ml 5 kcal /
23 kj
- Banan, rå 100 g 89 kcal / 372 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 687 kJ / 164 kcal |
Fedt | 1,37 g |
Kulhydrat | 36,35 g |
Protein | 2,52 g |
Kost fibre | 3,73 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-07-2018, sidst opdateret d. 12-07-2018
Ingen indlæg endnu.