TJ Havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "TJ Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 80 gram.
TJ Havregrød indeholder i alt 342 kalorier / 1431 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Jspr1971
Sådan tilberedes TJ Havregrød
Det hele hældes i skål og mikrobølges i 3 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 50 g 180 kcal / 753 kj
- Sukker, budget. 15 g 60 kcal / 251 kj
- Kærgården Smør (Original) 15 g 102 kcal / 427 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1431 kJ / 342 kcal |
| Fedt | 14,5 g |
| Kulhydrat | 44,09 g |
| Protein | 6,575 g |
| Kost fibre | 5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-11-2017, sidst opdateret d. 08-11-2017
Ingen indlæg endnu.