1-2-3 æblekage
I kategorien "Kager" findes opskriften "1-2-3 æblekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 826 gram.
1-2-3 æblekage indeholder i alt 1924 kalorier / 8050 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 481 kcal / 2012 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dumpo
Sådan tilberedes 1-2-3 æblekage
tænd ovnen på 200 gr .
skær smørret i tern ,og kom det i en skål,bland smørret med havregryn ,hvedemel og en spsk. sukker brug fingeren eller en gaffel til at smuldre ingredienserne med en let hånd ,så dejen bliver løs og grynet .skær æbleren med skræl i både og læg dem fladt i en smurt tærteform ,drys kanel og en spsk. sukker henover .fordel til sidst smuldre dejen jævnt over æbleren .stil tærteformen midt i ovnen ,bag kagen i ca .35 min,hold øje med kagen ,kagen er færdig når dejen er gylden . serven den lun med skyer eller cultura
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kanel, stødt 4 g 15 kcal / 62 kj
- Havregryn Finvalsede Netto 113 g 394 kcal / 1650 kj
- Smør, øko-Thise. 150 g 1080 kcal / 4519 kj
- Sukker, budget. 8 g 32 kcal / 134 kj
- Hvedemel Bagerens 39 g 137 kcal / 571 kj
- Æbler, uspecificeret 512 g 266 kcal / 1114 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8050 kJ / 1924 kcal |
| Fedt | 129,586 g |
| Kulhydrat | 173,23 g |
| Protein | 22,566 g |
| Kost fibre | 11,535 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.