3 min. sandkage - fedtfattig, u. sukker.
I kategorien "Kager" findes opskriften "3 min. sandkage - fedtfattig, u. sukker.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
3 min. sandkage - fedtfattig, u. sukker. indeholder i alt 2101 kalorier / 8789 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 263 kcal / 1099 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af msb83
Sådan tilberedes 3 min. sandkage - fedtfattig, u. sukker.
4 æg, perfect fit og 1,35 dl. becel piskes luftigt. Det er en god idé at hælde perfect fit i, lidt af gangen, mens du pisker.
Hvedemel, 2 tsk. bagepulver (og evt. 2-3 tsk. vanillesukker) blandes og vendes i dejen.
Dejen hældes i én sandkageform på 1,5 l. og sættes midt i én forvarmet (180 grader C) i ca.45 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hvedemel 250 g 850 kcal / 3556 kj
- perfect fit, issi, sukker og fedterstatning 175 g 79 kcal / 329 kj
- becel, flydende 125 g 811 kcal / 3394 kj
- Æg, hele 240 g 343 kcal / 1436 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8789 kJ / 2101 kcal |
| Fedt | 93,25 g |
| Kulhydrat | 194,565 g |
| Protein | 48,295 g |
| Kost fibre | 157,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.