Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Baks banankage

I kategorien "Kager" findes opskriften "Baks banankage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 641 gram.

Baks banankage indeholder i alt 1913 kalorier / 8003 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 239 kcal / 1000 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Baks banankage

1: Tænd ovnen på 160grader.
2: Hak/blend mandlerne til mel. Blend dadlerne godt.
3: Mos bananerne godt, gerne i en minihakker.
4: bland banan, mandler, æg, salt, hakkede dadler og kokosolie sammen.
5: hak chokoladen groft og rør i.
6: kommes i en lille bageform med bagepapir.
7: bages i 45 min eller til den er fylden og fast.
8: kom chokoladen ovenpå så det smelter. Fordel det.
9: lad gerne kagen stå i køleskabet til dagen efter, så er den meget bedre.
10: Velbekommen:)


Æg er 3 stk
2 spsk. Kokosolie

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8003 kJ / 1913 kcal
Fedt767,06 g
Kulhydrat711,27 g
Protein202,75 g
Kost fibre40,25 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt65 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-02-2020, sidst opdateret d. 26-02-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.