Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Baks brownie

I kategorien "Kager" findes opskriften "Baks brownie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 756 gram.

Baks brownie indeholder i alt 3160 kalorier / 13223 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 395 kcal / 1653 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Baks brownie

Blend mandlerne så de bliver til mel.
Bland mandelmelet sammen med kakao og bagepulver.

Fjern stenene fra dadlerne og blend dem så meget som muligt til en ensartet masse.

Hak chokolade og smelt sammen med kokosolien på meget svag varme.

Pisk æggene luftige og bland chokoladeblandingen i og pisk igen. Kom dadelmassen i og tilsidst valnødder og mandelmel,kakao og bagepulver.

Kom i en ønsket form og bag ved 180 grader i 20 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi13223 kJ / 3160 kcal
Fedt2270,15 g
Kulhydrat2228,73 g
Protein603,26 g
Kost fibre155,71 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt64 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-03-2020, sidst opdateret d. 04-03-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.