Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

bananbrød uden fedt og minimalt sukker

I kategorien "Kager" findes opskriften "bananbrød uden fedt og minimalt sukker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1754 gram.

bananbrød uden fedt og minimalt sukker indeholder i alt 3429 kalorier / 14348 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 1715 kcal / 7174 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes bananbrød uden fedt og minimalt sukker

2 stk store brød
bananerne moses/piskes sammen med ægget og sukkeret (kan undlades) mel blandes med 1 tsk tørgær og 1 tsk natron og evt. krydderier efter smag og lidt salt

det hele piskes til en lind dej hældes i en brødform og sættes i en kold ovn på 180* i ca 1 time

krydderier kan være:
kanel
nelliker
ingefær
vanille
kardemomme

smager også godt med nødder, rosiner og chokolade

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi14348 kJ / 3429 kcal
Fedt48,66 g
Kulhydrat648,76 g
Protein115,38 g
Kost fibre41,12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat76 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.