Bananmuffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "Bananmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1018 gram.
Bananmuffins indeholder i alt 2909 kalorier / 12173 KJ. Opskriften er for 18 portioner - hvilket svarer til 162 kcal / 676 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Bananmuffins
Mos de pillede bananer og rør sukker og vanillesukker sammen med mosen. Tilsæt Olien. Bland mel med bagepulver rør det i dejen, sammen med ægget og mælken. Vend den hakkede chokolade i dejen.
Fordel dejen i muffinsforme eller dobbelte papirsforme.
Bages ved 200 grader C. alm. ovn i ca.20 min. Lad dem afsvale i formene og sigt flormelis over ved serveringen.
Ingredienser der indgår i opskriften (18 portioner)
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Toms guldbarre mørk chokolade 57% 95 g 513 kcal / 2146 kj
- Skummetmælk Thise 100 g 35 kcal / 146 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 53 g 83 kcal / 346 kj
- Sukker alm hvidt 100 g 406 kcal / 1699 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 10 g 39 kcal / 163 kj
-
Banan, rå
320 g 259 kcal /
1084 kj
- Hvedemel 250 g 850 kcal / 3556 kj
- Rapsolie 80 g 707 kcal / 2959 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 12173 kJ / 2909 kcal |
Fedt | 124,864 g |
Kulhydrat | 401,116 g |
Protein | 44,455 g |
Kost fibre | 12,72 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 39 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-08-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.