Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Banansmåkager

I kategorien "Kager" findes opskriften "Banansmåkager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 779 gram. Denne opskrift er oprettet af

Banansmåkager indeholder i alt 2228 kalorier / 9323 KJ.

Sådan tilberedes Banansmåkager

Sunde banasmåkager
(til 12 pers.)

175 g tørrede dadler
3 bananer
5 dl havregryn
3/4 dl olie
1 tsk vanillesukker

Tilberedning
Forvarm ovnen til 175°C. Tag stenene ud af dadlerne og hak dem.

Læg bananerne i en skål og mos dem. Rør dadler, havregryn, olie og vanillesukker i. Bland det hele godt og lad det hvile i 15 min. Form blandingen som toppe med en teske og placér toppene på en bageplade.

Bag toppene i 20 min. i den forvarmede ovn.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi9323 kJ / 2228 kcal
Fedt101,705 g
Kulhydrat316,971 g
Protein27,98 g
Kost fibre32,11 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt41 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein5 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.