Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

blåbær muffins m. perfektfit fedtfattige, sukkerfri

I kategorien "Kager" findes opskriften "blåbær muffins m. perfektfit fedtfattige, sukkerfri". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 615 gram.

blåbær muffins m. perfektfit fedtfattige, sukkerfri indeholder i alt 1583 kalorier / 6621 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes blåbær muffins m. perfektfit fedtfattige, sukkerfri

pisk 2 æg luftige.
bland 200g mel - 70g perfekt fit - 2 tsk bagepulver - 2 tsk. vanilje og 100g hakket 70% chokolade i en skål.
bland mælk i æggemassen og bland de tørre indgrediencer sammen. tilsæt frosne blåbær i til sidst.
fyld dejen i papir muffins forme.
bages ved 200 grader i 15 min.

kom evt. en smule glasur ell. lidt pålægchokolade på.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi6621 kJ / 1583 kcal
Fedt70,776 g
Kulhydrat199,035 g
Protein32,227 g
Kost fibre74,416 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat50 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.