Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

bønnemuffins

I kategorien "Kager" findes opskriften "bønnemuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 705 gram.

bønnemuffins indeholder i alt 1098 kalorier / 4596 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 73 kcal / 306 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes bønnemuffins

skyl bønnerne og blandt dem med de andre ingredienser (undtagen chokoladen)
hak chokoladen i go størrelse "klumper" og kom o dejen.
kom i muffins forme
bag ved 200 grader 20 min

Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4596 kJ / 1098 kcal
Fedt39,29 g
Kulhydrat130,7 g
Protein44,69 g
Kost fibre19,88 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat50 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-09-2015, sidst opdateret d. 03-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.