Brownie med kokos
I kategorien "Kager" findes opskriften "Brownie med kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 530 gram.
Brownie med kokos indeholder i alt 2112 kalorier / 8835 KJ. Opskriften er for 438 portioner - hvilket svarer til 5 kcal / 20 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Brownie med kokos
http://deterbaresundt.blogspot.dk/
Ingredienser der indgår i opskriften (438 portioner)
- Kærgården 60 g 408 kcal / 1707 kj
- Æg, hele, rå 112 g 158 kcal / 661 kj
- RørSukker(Økologisk) - System Frugt a/s - 1000 g.(Netto) 128 g 515 kcal / 2153 kj
- Fuldkornshvedemel 90 g 305 kcal / 1277 kj
- Kakaopulver, Rema 1000 40 g 144 kcal / 602 kj
- Cashewnødder, usaltede 25 g 143 kcal / 596 kj
- Chokolade mørk Superior Netto 45 g 257 kcal / 1073 kj
- Kokosmel øko 30 g 183 kcal / 766 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8835 kJ / 2112 kcal |
| Fedt | 118,148 g |
| Kulhydrat | 217,766 g |
| Protein | 42,092 g |
| Kost fibre | 27,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-01-2015, sidst opdateret d. 19-01-2016
Ingen indlæg endnu.