cg blåbærbananmuffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "cg blåbærbananmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 640 gram.
cg blåbærbananmuffins indeholder i alt 997 kalorier / 4170 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 100 kcal / 417 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes cg blåbærbananmuffins
Tørre ing blandes. Våde blandes. mix og bag
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
-
Blåbær, rå
100 g 48 kcal /
201 kj
- Bagepulver 15 g 26 kcal / 109 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 200 g 90 kcal / 377 kj
- vaniljepulver urtekran 5 g 0 kcal / 0 kj
- HUSK 15 g 26 kcal / 109 kj
- Perfekt Fit 50 g 95 kcal / 397 kj
- Skyr 0,2 % fedt. Cheasy 100 g 65 kcal / 272 kj
-
Smør, saltet
30 g 217 kcal /
909 kj
- BodyLab Whey 100 Strawberry & White Chocolate John 50 g 200 kcal / 837 kj
- affedtet kokosmel 75 g 230 kcal / 960 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4170 kJ / 997 kcal |
| Fedt | 36,21 g |
| Kulhydrat | 34,35 g |
| Protein | 83,905 g |
| Kost fibre | 60,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2014, sidst opdateret d. 10-06-2016
Ingen indlæg endnu.