Chris Havregrynskager
I kategorien "Kager" findes opskriften "Chris Havregrynskager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 371 gram.
Chris Havregrynskager indeholder i alt 1520 kalorier / 6361 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 265 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af chrisemilie
Sådan tilberedes Chris Havregrynskager
100 g becel margarine smeltes hældes over gryn, stå i 10 min.
110 g havregryn fin
Resten af ingredienserne hældes i
Bages 8 - 10 min. På 200 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
- Becel Flydende Original 100 g 730 kcal / 3054 kj
- Havregryn finvalsede 110 g 399 kcal / 1671 kj
- Urtekram Kokossukker 80 g 320 kcal / 1339 kj
- Æg - kogt 75 g 56 kcal / 235 kj
- Mel Gluten Flour 3 g 10 kcal / 43 kj
- Bagepulver-bakpulver 3 g 5 kcal / 19 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6361 kJ / 1520 kcal |
| Fedt | 437,755 g |
| Kulhydrat | 1280,23 g |
| Protein | 184,59 g |
| Kost fibre | 85,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-01-2020, sidst opdateret d. 18-01-2020
Ingen indlæg endnu.