Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Den du ved nok - fedt reduceret

I kategorien "Kager" findes opskriften "Den du ved nok - fedt reduceret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 809 gram.

Den du ved nok - fedt reduceret indeholder i alt 2166 kalorier / 9064 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 108 kcal / 453 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Den du ved nok - fedt reduceret

Pisk æg og oliemargarine godt sammen. Bland mel, kakao, Perfect Fit, vanillesukker og bagepulver sammen og vend det i med mælken. Hæld i bageform (springform eller lille bradepande) og bag ved 190° i ca. 30 min.
Glasur: Kom oliemargarine, kaffe og flormelis i en gryde og smelt det ved middelsvag varme. Tilsæt kakao og havregryn og rør det hele godt sammen. Fordel glasuren over kagen, mens den endnu er lun.

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9064 kJ / 2166 kcal
Fedt76,195 g
Kulhydrat285,374 g
Protein35,931 g
Kost fibre139,88 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.