Energibar
I kategorien "Kager" findes opskriften "Energibar". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1485 gram.
Energibar indeholder i alt 5918 kalorier / 24761 KJ. Opskriften er for 32 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 774 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Energibar
Sådan tilberedes Energibar
Mine egne energibarer
Ingredienser der indgår i opskriften (32 portioner)
- mandler 150 g 825 kcal / 3452 kj
- hasselnødder 75 g 475 kcal / 1986 kj
- Valnødder fra Atco 75 g 506 kcal / 2118 kj
- PECANNØDDER 100 g 700 kcal / 2929 kj
- Solsikkekerner urtekram 75 g 488 kcal / 2040 kj
- kokosmel - sund fornuft 75 g 458 kcal / 1914 kj
- Rosiner (Sund fornuft) 150 g 495 kcal / 2071 kj
- Figner Økologisk balance 150 g 375 kcal / 1569 kj
- Chokolade extra dark 81 % 100 g 585 kcal / 2448 kj
- Skyr med vanilje 200 g 140 kcal / 586 kj
- Honning, øko (Nic). 35 g 119 kcal / 498 kj
- Æg, rå 150 g 213 kcal / 891 kj
- Havregryn Grovvalsede øko KORNKAMMERET 30 gr 150 g 540 kcal / 2259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 24761 kJ / 5918 kcal |
| Fedt | 377,625 g |
| Kulhydrat | 463,325 g |
| Protein | 155,675 g |
| Kost fibre | 39,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2015, sidst opdateret d. 29-07-2015
Ingen indlæg endnu.