Glutenfri havregrynskuglekage
I kategorien "Kager" findes opskriften "Glutenfri havregrynskuglekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 680 gram.
Glutenfri havregrynskuglekage indeholder i alt 2528 kalorier / 10575 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af snabelfisk
Sådan tilberedes Glutenfri havregrynskuglekage
Bland smør, havregryn, kokosmel, kakao, kaffe og sukker godt sammen. Tryk det ud som en 1,5 cm tyk bund i en springform og sæt den på køl. Put sødmælk, æggeblommer, 1 spsk sukker og tsk maizena i en gryde, kog op under omrøring, tag det af varmen når cremen er tyknet. Lad det køle af
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Smør, saltet
50 g 362 kcal /
1515 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
250 g 900 kcal /
3766 kj
- øko rørsukker 150 g 597 kcal / 2498 kj
- kakaopulver x-tra 50 g 190 kcal / 795 kj
-
Kaffe
10 ml 0 kcal /
0 kj
- kokosmel 50 g 323 kcal / 1351 kj
-
sødmælk
20 ml 13 kcal /
53 kj
-
Æg
100 g 143 kcal /
598 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10575 kJ / 2528 kcal |
| Fedt | 100,15 g |
| Kulhydrat | 337,07 g |
| Protein | 50,63 g |
| Kost fibre | 25 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-06-2018, sidst opdateret d. 20-06-2018
Ingen indlæg endnu.