Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Grove havremuffins

I kategorien "Kager" findes opskriften "Grove havremuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2201 gram.

Grove havremuffins indeholder i alt 7580 kalorier / 31713 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 379 kcal / 1586 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Grove havremuffins

Smelt smørret i en gryde.Sigt hvedemel og natron sammen i skål, tilsæt rahamsmel, havregryn og salt. Bland rosiner, brun farin og sukker med de andre tørre ingredienser. Pisk æg, kærnemælk, citronsaft og smørret sammen og hæld det over de tørre ingredienser. Dejen skal være lidt rustik. Fordel dejen i muffinsforme. Bages ved 180 grader i 15-18 min (evt. længere)
Tip du kan udskifte rosiner med andre tørrede frugter

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi31713 kJ / 7580 kcal
Fedt238,1 g
Kulhydrat1091,22 g
Protein154,75 g
Kost fibre54,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat58 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.