gulerodsmuffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "gulerodsmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 726 gram.
gulerodsmuffins indeholder i alt 1058 kalorier / 4426 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 88 kcal / 369 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GitteBregnhardt
Sådan tilberedes gulerodsmuffins
Mandler, havregryn og speltkerner males til mel. Alle ingredienser blandes og fordeles i formene.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Havregryn, uspec. 50 g 183 kcal / 766 kj
- mandler 50 g 275 kcal / 1151 kj
-
Æg, hele
96 g 137 kcal /
574 kj
- ÆBLEMOS sukkerfri 200 g 66 kcal / 276 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Stevia MaxSød 10 g 0 kcal / 0 kj
- speltkerner 70 g 245 kcal / 1025 kj
- Skyr 0,2% levevis øko 150 g 75 kcal / 314 kj
- Gulerod 85 g 31 kcal / 128 kj
- Vaniliesukker 5 g 19 kcal / 79 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4426 kJ / 1058 kcal |
| Fedt | 35,49 g |
| Kulhydrat | 141,284 g |
| Protein | 54,855 g |
| Kost fibre | 21,215 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.