Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Hindbærmuffins SuperElis

I kategorien "Kager" findes opskriften "Hindbærmuffins SuperElis". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 559 gram.

Hindbærmuffins SuperElis indeholder i alt 1855 kalorier / 7760 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 232 kcal / 970 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hindbærmuffins SuperElis

Pisk fedtstof og sukker/drys-let (1 tsk) let og luftigt. Pisk æggene i ét af gangen, og rør godt mellem hvert æg. Tilsæt mælk (kan byttes ud med juice, det smager også godt).

Tilsæt bagepulver, mel og "fyld" - i denne opskrift er det hindbær og lidt ekstra hvedemel, men det kunne også være kokos eller kakaopulver eller andet (så skal der ca. en spiseske mindre mel i). Bland det hele godt, bag i ca. 15 min ved 200 grader og drys evt. flormelis over, når kagerne er kølet af.

Man kan justere mængden af drys-let efter smag - jeg bryder mig ikke om for meget, så jeg blander med rigtigt sukker.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7760 kJ / 1855 kcal
Fedt98,276 g
Kulhydrat214,525 g
Protein28,84 g
Kost fibre2,156 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt48 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein6 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.