Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kage bagt mikroovn på 7 min, i en kaffekop ;)

I kategorien "Kager" findes opskriften "Kage bagt mikroovn på 7 min, i en kaffekop ;)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 236 gram.

Kage bagt mikroovn på 7 min, i en kaffekop ;) indeholder i alt 401 kalorier / 1679 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kage bagt mikroovn på 7 min, i en kaffekop ;)

DETTE SKAL DU BRUGE ;)

100 g Banan (25g til pynt)
12 g Olie (1 spsk)
40 g æg (lille æg)
12 g mælk (1 spsk + 6 sødetabletter opløst i mælken)
20 g Suvida Søde/bagemiddel
40 g Mel (4 spsk = 2 hvedemel, 1 grahamsmel, 1 Mandelmel)
1/4 tsk bagepulver
1/4 tsk stødt kanel
1 knsp salt

GROFTHAKKEDE
12 g pekannødder (1 spsk)
12 g Lyse rosiner (1 spsk)

DETTE SKAL DU GØRE ;)

Mos 3/4 af bananen (Gem resten til pynt) med en gaffel i en kop
(størrelsen på koppen SKAL være på 3 1/2 dl.)
Rør den moste banan grundig med olie, æg og mælk + sødetabletterne

Tilsæt derpå Søde/bagemiddel, div. mel, bagepulver, salt og kanel

Bag nu kagen i mikroovnen i 3 minutter ved 900 w. Lag kagen køle af..

Rør imens glasuren. Rør flødeost, flormelis og citronsaft sammen til en let og luftig masse med en gaffel eller piskeris. Skær den resterende kvarte banan i skiver

Skrab glasuren ned i en sprøjtepose med en lukket stjernetylle. Sprøjt den ud i en vinkel på 45*, og pynt med bananskiver og et drys kanel. server straks.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1679 kJ / 401 kcal
Fedt13,592 g
Kulhydrat52,182 g
Protein12,966 g
Kost fibre14,46 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat52 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-02-2016, sidst opdateret d. 26-04-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.