kikærte brownie
I kategorien "Kager" findes opskriften "kikærte brownie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1355 gram.
kikærte brownie indeholder i alt 1487 kalorier / 6221 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 518 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes kikærte brownie
..
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Kikærter i lage, coop 250 g 225 kcal / 941 kj
- Æggehvider, pasteuriserede, 'DANÆG' 300 g 120 kcal / 502 kj
- dadler 100 g 300 kcal / 1255 kj
- HuskFiber 15 g 26 kcal / 109 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
-
Kaffe
100 ml 0 kcal /
0 kj
- Kikærter (Urtekram) 250 g 250 kcal / 1046 kj
- Dadler - pakket i kasse 600g 100 g 314 kcal / 1314 kj
- Cologran - Flydende sødestof 20 g 0 kcal / 0 kj
- Kakaopulver, Rema 1000 70 g 252 kcal / 1054 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6221 kJ / 1487 kcal |
| Fedt | 19,165 g |
| Kulhydrat | 221,41 g |
| Protein | 60,045 g |
| Kost fibre | 50,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-10-2015, sidst opdateret d. 14-10-2015
Ingen indlæg endnu.