Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

kokos makron

I kategorien "Kager" findes opskriften "kokos makron". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 480 gram.

kokos makron indeholder i alt 1655 kalorier / 6926 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 83 kcal / 346 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kokos makron

ingredienserne blandes i sættes som 20 toppe, bages ved 170 grader i 12 min

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6926 kJ / 1655 kcal
Fedt141,69 g
Kulhydrat69,315 g
Protein28,495 g
Kost fibre134,795 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt77 %Højst 30%
Kulhydrat17 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • muhia d. 25-02-2014

    82,75 kcal pr. stk