Kokosmakroner med fyld
I kategorien "Kager" findes opskriften "Kokosmakroner med fyld". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.
Kokosmakroner med fyld indeholder i alt 927 kalorier / 3878 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 323 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Kokosmakroner med fyld
Æggehviderne piskes stive. Sukker, kokosmel, rosiner og finthakket chokolade røres i.
Sættes på en bageplade med bagepapir i små toppe med 2 teskeer.
Bages ved 175 grader i 12- 15 min.
2 æggehvider
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
-
Rosiner, Regent
35 g 102 kcal /
425 kj
- Mørk chokolade 77% San Martin 25 g 144 kcal / 604 kj
- Kokosmel 60 g 405 kcal / 1695 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 80 g 36 kcal / 151 kj
- Sukker, budget. 60 g 240 kcal / 1004 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3878 kJ / 927 kcal |
| Fedt | 51,275 g |
| Kulhydrat | 105,2 g |
| Protein | 14,405 g |
| Kost fibre | 7,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.