Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

kokosmuffins

I kategorien "Kager" findes opskriften "kokosmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 506 gram. Denne opskrift er oprettet af

kokosmuffins indeholder i alt 1354 kalorier / 5667 KJ.

Sådan tilberedes kokosmuffins

200 g. hvedemel
40 g. havregryn
40 g. kokosmel
2 tsk. bagepulver
40 gr sukker
1 tsk valiliepulver
1 æg
2 dl. mælk
20 g. margarine

1 appelsin revet skal heraf

Alle de tørre ingredienser blandes godt. Først røres ægget i, dernæst mælken og til sidst den smeltede margarine og reven appelsinskal.

Hældes i 14 muffinsforme. Bages ved 200 grader C i 20 minutter

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi5667 kJ / 1354 kcal
Fedt52,67 g
Kulhydrat184,642 g
Protein39,738 g
Kost fibre8,64 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.