kryddermuffins uden sukker/mel/gluten
I kategorien "Kager" findes opskriften "kryddermuffins uden sukker/mel/gluten". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1043 gram.
kryddermuffins uden sukker/mel/gluten indeholder i alt 3886 kalorier / 16259 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 259 kcal / 1084 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af masbirk
Sådan tilberedes kryddermuffins uden sukker/mel/gluten
det hele køres gennem foodprocessoren til en lind masse og bages ved 180 grader i ca 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Dadler, Urtekram 400 g 1280 kcal / 5356 kj
- Mandler - NaturalNuts 200 g 1160 kcal / 4853 kj
- Rapsolie 75 g 663 kcal / 2774 kj
- vaniljesukker 4 g 16 kcal / 68 kj
- Kardemomme, stødt 4 g 15 kcal / 64 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Kokosmel 35 g 237 kcal / 991 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 318 g 496 kcal / 2076 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 16259 kJ / 3886 kcal |
| Fedt | 239,129 g |
| Kulhydrat | 366,861 g |
| Protein | 86,27 g |
| Kost fibre | 55,13 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 37 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.