Kryddermuffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "Kryddermuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1052 gram.
Kryddermuffins indeholder i alt 3716 kalorier / 15547 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 310 kcal / 1296 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Randt
Sådan tilberedes Kryddermuffins
Ingredienserne blandes i foodprocessor og hældes i muffinforme (ca. 12 stk)
Bages ved 200 grader i 35 minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Dadler, friske 300 g 951 kcal / 3979 kj
- Mandler eldorado 200 g 1260 kcal / 5272 kj
-
Banan, rå
80 g 65 kcal /
271 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 75 g 675 kcal / 2824 kj
- Kanel, stødt 7 g 26 kcal / 108 kj
- Kardemomme, stødt 10 g 38 kcal / 160 kj
- Kokosmel 30 g 203 kcal / 850 kj
- Æg, hele 348 g 498 kcal / 2082 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15547 kJ / 3716 kcal |
| Fedt | 210,46 g |
| Kulhydrat | 276,802 g |
| Protein | 83,86 g |
| Kost fibre | 22,26 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.