LCHF banankage (Pernille)
I kategorien "Kager" findes opskriften "LCHF banankage (Pernille)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 953 gram.
LCHF banankage (Pernille) indeholder i alt 1845 kalorier / 7721 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 772 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes LCHF banankage (Pernille)
http://lowcarblivsstil.dk/lchf-banankage-paleo-venlig/
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 360 g 540 kcal / 2259 kj
- Urtekram Kokossukker 80 g 320 kcal / 1339 kj
- Kokosfibermel urtekram 75 g 240 kcal / 1004 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- vaniljepulver urtekran 5 g 0 kcal / 0 kj
-
loppefrøskaller
10 g 19 kcal /
81 kj
- Pålægschokolade Lys Galle&Jessen 30 g 158 kcal / 659 kj
-
Banan, rå
353 g 286 kcal /
1196 kj
- Solsikkeolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7721 kJ / 1845 kcal |
| Fedt | 85,879 g |
| Kulhydrat | 186,65 g |
| Protein | 65,859 g |
| Kost fibre | 46,568 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2016, sidst opdateret d. 01-02-2018
Ingen indlæg endnu.