Lchf fatbombs
I kategorien "Kager" findes opskriften "Lchf fatbombs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 234 gram.
Lchf fatbombs indeholder i alt 1392 kalorier / 5823 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af stinelundfrandsen
Sådan tilberedes Lchf fatbombs
1. Bland kokosmel med kakao, Sukrin, krydderier, kaffe og romessens.
2. Mos den bløde smør heri, til massen er helt ensartet.
3. Form den til fedtede kugler og tril dem evt. i kokosmel (det ser lidt mere appetitligt ud).
4. Sæt dem på køl par timer, før de skal spises.
En kugle indeholder: 95% fedt, 150 kcal og 1 g kulhydrat.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- kokosmel 100 g 646 kcal / 2703 kj
-
Kærgården
100 g 679 kcal /
2841 kj
- kakaopulver 20 g 63 kcal / 265 kj
- Sukin gold 10 g 1 kcal / 3 kj
- Kanel 1 g 2 kcal / 10 kj
- vaniljeessens 2 g 0 kcal / 0 kj
- vaniljepulver urtekran 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5823 kJ / 1392 kcal |
| Fedt | 139,712 g |
| Kulhydrat | 22,34 g |
| Protein | 10,25 g |
| Kost fibre | 0,53 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 91 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2018, sidst opdateret d. 18-10-2018
Ingen indlæg endnu.