Lises jordbærtærte
I kategorien "Kager" findes opskriften "Lises jordbærtærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1165 gram.
Lises jordbærtærte indeholder i alt 2606 kalorier / 10905 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 326 kcal / 1363 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lise_nissen
Sådan tilberedes Lises jordbærtærte
Bund
50 g mandler blendes til mel, blandes med en dåse drænende kikærter, 2 æg og 3 teske mandenessens og 12 dadler og lidt sød.
60 g 70% chokolade smeltes på den varme bund ( bages 25 minutter på 180’). Pyntes med pisket fløde og jordbær.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Æg ,coop m/l 100 g 150 kcal / 628 kj
- Kikærter, dåse aldi 300 g 345 kcal / 1443 kj
-
Mandler
50 g 312 kcal /
1305 kj
- Dadler friske 130 g 351 kcal / 1469 kj
-
fløde 38%
270 g 967 kcal /
4044 kj
- Jordbær_1 250 g 95 kcal / 397 kj
- chocolade (70% orange cocoa) 65 g 387 kcal / 1618 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10905 kJ / 2606 kcal |
Fedt | 175,982 g |
Kulhydrat | 203,614 g |
Protein | 58,79 g |
Kost fibre | 35,65 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-04-2020, sidst opdateret d. 18-04-2020
Ingen indlæg endnu.