Livs sunde havregrynskugler
I kategorien "Kager" findes opskriften "Livs sunde havregrynskugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 321 gram.
Livs sunde havregrynskugler indeholder i alt 968 kalorier / 4050 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 48 kcal / 202 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Livsvaneberg
Sådan tilberedes Livs sunde havregrynskugler
Smelt chokoladen og smør sammen. Blandes med de andre ingredienser, på nær kokosmelet.
Afkøles og trilles til små kugler og rulles i kokosmelet.
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Ecuador 70% chokolade Lidl 35 g 192 kcal / 804 kj
- kakaopulver 15 g 48 kcal / 199 kj
-
Kærgården
15 g 102 kcal /
426 kj
-
Flormelis
38 g 152 kcal /
636 kj
- Havregryn finvalsede 90 g 323 kcal / 1352 kj
- Akasiehonning flytende 10 g 33 kcal / 140 kj
-
Kaffe
25 ml 0 kcal /
0 kj
- appelsin Juice (Rynkeby) 25 ml 11 kcal / 47 kj
- Sukrin melis 38 g 0 kcal / 2 kj
- Kokosmel_1 30 g 106 kcal / 444 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4050 kJ / 968 kcal |
| Fedt | 38,58 g |
| Kulhydrat | 156,7 g |
| Protein | 23,255 g |
| Kost fibre | 21,0625 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-12-2017, sidst opdateret d. 11-12-2017
Ingen indlæg endnu.