Makronmuffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "Makronmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 820 gram.
Makronmuffins indeholder i alt 3387 kalorier / 14173 KJ.
Denne opskrift er oprettet af helle74
Sådan tilberedes Makronmuffins
Ca. 20 stk.
Nemme og lækre muffins.
Pisk æg og sukker skummende. Tilsæt mel og vanilliesukker og pisk til ensartet masse. Tilsæt knust makron og olie.
Fordel massen med ske i formene, de skal fyldes ca. halvt. Bages ved 180-200 grader til de er gyldne
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg ,coop m/l 180 g 270 kcal / 1130 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
125 g 508 kcal /
2123 kj
- Fuldkorns Speltmel, Amo 50 g 155 kcal / 649 kj
- Hvedemel 75 g 264 kcal / 1105 kj
- Rapsolie 125 g 1105 kcal / 4623 kj
- vaniljesukker 15 g 61 kcal / 255 kj
- Makroner 250 g 1025 kcal / 4289 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 14173 kJ / 3387 kcal |
Fedt | 147,95 g |
Kulhydrat | 472,675 g |
Protein | 40,6 g |
Kost fibre | 2,775 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 39 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.